Quemar grasa?

                  6 Alimentos que ayudan a quemar

                                                        

Muchos de nosotros hemos llegado a un punto donde queremos bajar ese poco de grasa que la comida que adoramos como papitas, helados , paletas , postres, refresco, hamburguesas entre otros nos ocasiona a lo largo de los años y por eso te damos el dato de algunos alimentos que te pueden ayudar a la pérdida de la misma.

6 alimentos...grasa

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Champiñones

Ricos en Yodo que ayuda al buen funcionamiento de la tiroides (esta glándula encargada de quemar grasa)

  • Canela

Esta evita que la glucosa suba bruscamente al consumir todo tipo de azúcares.

  • Remolacha

Estimula la actividad renal y ayuda a la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo.

  • Manzana

La cáscara de esta fruta posee Pectina que provoca saciedad y retrasa la absorción de grasa.

  • Lácteos

Calcio en su máximo esplendor, ayuda a que la combustión de grasa sea más rápido claro que debemos de hacer un consumo moderado y ver el índice de grasa que contiene cada derivado.

  • Piña

Sabemos que la piña es un excelente diurético y que ayuda a combatir el estreñimiento para tener una mejor digestión.

 

Obviamente todo en exceso es malo por eso es recomendable tener una dieta balanceada, me refiero a que debe contener porciones de cada grupo alimenticio y complementarlo con actividad física para que veas resultados.

Esos alimentos no son mágicos que si los consumes siempre y varias veces al día van a cambiar tu cuerpo.

 

Es mejor que si quieres bajar esos kilitos optes por acudir con una nutriólogo  para que te brinde una dieta de acuerdo a lo que quieres al igual que salir a correr con tu perro, amiga/o o bien inscribirte a un gimnasio que hoy en día sobran y así ponerte en actividad y lograr tus propósitos.

 

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