6 Alimentos que ayudan a quemar
Muchos de nosotros hemos llegado a un punto donde queremos bajar ese poco de grasa que la comida que adoramos como papitas, helados , paletas , postres, refresco, hamburguesas entre otros nos ocasiona a lo largo de los años y por eso te damos el dato de algunos alimentos que te pueden ayudar a la pérdida de la misma.

- Champiñones
Ricos en Yodo que ayuda al buen funcionamiento de la tiroides (esta glándula encargada de quemar grasa)
- Canela
Esta evita que la glucosa suba bruscamente al consumir todo tipo de azúcares.
- Remolacha
Estimula la actividad renal y ayuda a la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo.
- Manzana
La cáscara de esta fruta posee Pectina que provoca saciedad y retrasa la absorción de grasa.
- Lácteos
Calcio en su máximo esplendor, ayuda a que la combustión de grasa sea más rápido claro que debemos de hacer un consumo moderado y ver el índice de grasa que contiene cada derivado.
- Piña
Sabemos que la piña es un excelente diurético y que ayuda a combatir el estreñimiento para tener una mejor digestión.
Obviamente todo en exceso es malo por eso es recomendable tener una dieta balanceada, me refiero a que debe contener porciones de cada grupo alimenticio y complementarlo con actividad física para que veas resultados.
Esos alimentos no son mágicos que si los consumes siempre y varias veces al día van a cambiar tu cuerpo.
Es mejor que si quieres bajar esos kilitos optes por acudir con una nutriólogo para que te brinde una dieta de acuerdo a lo que quieres al igual que salir a correr con tu perro, amiga/o o bien inscribirte a un gimnasio que hoy en día sobran y así ponerte en actividad y lograr tus propósitos.