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¡Hoy es lunes, el día perfecto para movernos, ya! Cualquier día es el ideal para ejercitarnos, pero mucho mejor si es iniciando la semana. Muchos por la escuela, tareas, trabajo etc. no tenemos tiempo de ir al gym y estar ahí las horas y claro la cuestión económica influye muchísimo, …

  Hoy en día la rutina diaria puede llegar a ser muy estresante tanto para jóvenes como para adultos, ir al trabajo o escuela, tener que lidiar con el tráfico, terminar deberes o tareas el etc. es por eso que llega un momento del día o de la semana que …