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Es bien sabido que la comida más importante que debemos hacer en el día es el desayuno, ya que con él nuestro cuerpo se equilibra, despierta, se llena de energía y permanece activo durante todo el día, así que hay que ser muy cuidadosos con lo que comemos a esa …

Para esos días en los que tienes que improvisar pero quieres desayunar algo rico y saludable te damos esta opción. Omelet de Acelga (4 porciones) Ingredientes 3 tazas de Acelgas 6 Huevos (pueden ser solo las claras) Sal y pimienta al gusto 4 zanahorias 2 chayotes Quesillo o queso panela …