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Sabemos que dormir es una de las funciones vitales y muy importantes que necesitamos y que debemos cumplir un cierto número de horas diarias para que nuestro cuerpo pueda funcionar adecuadamente tanto física como emocionalmente. Dormir es igual de importante que la alimentación y el ejercicio pero muchas personas no …

¡Hoy es lunes, el día perfecto para movernos, ya! Cualquier día es el ideal para ejercitarnos, pero mucho mejor si es iniciando la semana. Muchos por la escuela, tareas, trabajo etc. no tenemos tiempo de ir al gym y estar ahí las horas y claro la cuestión económica influye muchísimo, …

Para todas las personas que les gusta mantenerse en forma, hacer deporte y mantenerse activo tienen que leer esto… El Gobierno del estado de Puebla, la Secretaria de Educación Pública, Instituto Poblano del Deporte y Juventud con el apoyo de la Comisión Nacional de la Cultura Física y Deporte (CONADE). …

Si tú o tu familia están buscando un club en donde puedan relajarse, disfrutar de un día de descanso merecido, con instalaciones de primera y con la seguridad de que los pequeños estarán en buenas manos tienes que conocer este Club en la Capital poblana.

Para esos días en los que tienes que improvisar pero quieres desayunar algo rico y saludable te damos esta opción. Omelet de Acelga (4 porciones) Ingredientes 3 tazas de Acelgas 6 Huevos (pueden ser solo las claras) Sal y pimienta al gusto 4 zanahorias 2 chayotes Quesillo o queso panela …

  El día de hoy te traemos una propuesta más de los muchísimos gimnasios que hay en la ciudad de puebla, Irontrainig es uno de los gimnasios que ofrece servicios e instalaciones que otros gimnasios no tienen, haciendo que este sea una buena opción si es que estas buscando uno.