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Ejercítate

Día Mundial de la Bicicleta

La bicicleta fue inventada por el alemán Karl Drais por ahí del año 1817, después de 200 años de su existencia, hoy se celebra el día mundial de la bicicleta, éste día es celebrado desde 1985 con la finalidad de promover los beneficios tanto para la salud, como para la …

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Cómo hacer ejercicio en casa

Uno de los pretextos más comunes que las personas sedentarias suelen poner a la hora de querer bajar de peso, es la cuestión económica. Puede que matricularse en un gimnasio no esté en las posibilidades económicas de todo el mundo ¿pero realmente es un impedimento para comenzar una vida activa? …

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Salgamos a Correr!

¡Hoy es lunes, el día perfecto para movernos, ya! Cualquier día es el ideal para ejercitarnos, pero mucho mejor si es iniciando la semana. Muchos por la escuela, tareas, trabajo etc. no tenemos tiempo de ir al gym y estar ahí las horas y claro la cuestión económica influye muchísimo, …

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Maratón Internacional Puebla 2016

Para todas las personas que les gusta mantenerse en forma, hacer deporte y mantenerse activo tienen que leer esto… El Gobierno del estado de Puebla, la Secretaria de Educación Pública, Instituto Poblano del Deporte y Juventud con el apoyo de la Comisión Nacional de la Cultura Física y Deporte (CONADE). …

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Conceptos Básicos de Fitness I

  Todos en algún momento hemos querido incursionar en el mundo Fit porque tenemos un amigo que se la vive en el gym, por salud o por el simple hecho de que te sientes con pancita de más y quieres cambiar tú físico y verte mejor. Muchos de nosotros no …

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